冬天吃新加坡肉骨茶，暖身又暖心

时间： 2025-03-31 215 人浏览

肉骨茶是一种吃排骨兼饮茶的饮食方式，闽南语：Bah-Kut-Teh，风味享誉海内外。肉骨茶分为新加坡的潮州派及马来西亚的福建派，潮州肉骨茶有较重的胡椒味，而福建肉骨茶则药材味较重。

By肥叔厨房

用料

肋排1根

大蒜瓣1头

生姜1块

干香菇5个

油条1根

枸杞子少许

大葱段1根

肉骨茶专用卤料包1包

料酒2勺

生抽4勺

做法步骤

1、说它是“肉骨茶”，其实，此“茶”非彼“茶”，这是一道在新加坡家喻户晓的排骨药材汤，里边加入上乘药材，经过长时间的炖煮，使药材的味道渗入排骨中。没有鲜艳的色泽，只有扑鼻的清香，鲜美之中又带着药材的提神劲道。

2、食材准备如图，如无肉骨茶卤料包，未尾小帖士有替代方案。

3、排骨洗净斩块。

4、香菇泡发，大蒜瓣去外皮，生姜切片，红尖椒切小段。

5、冷水锅下入葱段，姜片，料酒一勺。

6、放入排骨，大火煮沸焯水，将排骨捞出沥水。

7、另起锅，放入冷水600毫升，加入姜片，蒜瓣，香菇，肉骨茶卤料包，排骨。

8、加入料酒一勺。

9、加入生抽酱油2勺，大火烧沸转小火慢炖两个小时，建议使用锁水性好的炖锅。

10、将蒜末和红椒段加入生抽2勺调成蘸料。

11、油条切段，盛入与蘸料一同上桌。

12、炖煮两个小时的排骨，酱香中充满了迷人的中药与胡椒香，排骨与蘸碟搭配，油条放入汤中浸泡食用。

小贴士

自选卤料包替代方案1(自配版)：当归2克，党参3克，甘草3克，黄芪2克，玉竹2克，丁香3粒，陈皮2克，八角1粒，桂皮1片，桂圆肉干2个，白胡椒粉10克。自选卤料包替代方案2(简易版)：常见卤料包(如王守义卤料)1包，白胡椒粉10克。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！

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