小仙女福利，4种材料制作出好喝的姜黄茶，例假也正常了

姜黄生姜都具有通经止痛，破血行气的作用，特别对于女性朋友来讲，用它们来制作日常的茶饮对女性月经有着帮助，除此之外姜黄茶也是一种提高免疫力的日常茶品，可能会有小伙伴不会制作，那么这篇文章将教会大家如何制作一杯好喝的姜黄生姜茶。

选择姜黄粉。姜黄在生活中比较常见，要选择颜色透亮没有杂质的，这样味道会更好。

也可以选择新鲜的姜黄，去皮后，切碎即可，但远没有姜黄粉来得实在，但要会挑选。

选择可选的配料。生姜是姜黄茶中最常见的调味品，肉桂是另一种受欢迎的选择。两者都像姜黄一样，被誉为植物界中的“抗炎药”。

​与姜黄相同的方式准备新鲜的生姜。用勺子去皮。然后刨成丝，也可以切成小片。

为了获得更好的味道​与​口感，也可以添加肉桂，家里有咖啡机或者研磨剂的话，可以打碎成粉末。

如果喜欢黑胡椒，也可以适当地添加。

​​用小锅或水壶将水烧开。

​​将姜黄直接加到沸水中。此时，我们可以添加除牛奶以外的任何自己喜欢的味道，例如玫瑰花或者生姜片。

​​慢火煮10分钟。

​​将锅从火上移开，注意烫手。

​​滤茶。将茶倒入杯子或茶壶内的筛子中。这将有助于去除固体凝结物，让茶汤更清澈。

​​加入柠檬或蜂蜜，根据自己的口味也可以添加红糖。

​​加入牛奶。牛奶有助于减少茶的苦味。

​​

​​以4​小​包为例，需要准备的材料为：

2.5勺姜黄粉，

1.5勺肉桂粉，

4勺散装柠檬草茶

20粒花椒。

​​将所有食材放入小碗中，搅拌均匀。

​​用勺子将混合好的材料装入茶包，然后用订书机将其钉起来。

感谢阅读，你学会了吗？